Spitzenruderin Jeannine Gmelin gibt alles, um am Tag X bereit zu sein. Ihr Ziel ist eine herausragende Leistung an den Olympischen Spielen in Tokio. René Fiechter weiss, wann Tauchen zur Gefahr wird. Der Tauch- und Hyperbarmediziner berichtet, wie er von seinem liebsten Hobby zu seiner beruflichen Spezialisierung gefunden hat. Die Ägadischen Inseln liegen ganz nah bei Sizilien. Sie stehen oft im Schatten der Liparischen Inseln – zu Unrecht. Kaum zurück an Bord, schon wieder im Lockdown? Drei Schweizer Langfahrtsegler-Crews erzählen von den Hürden, die sie überwinden müssen. Das Roesti SailingTeam segelt auf einer Erfolgswelle. Die schwierige Saison 2020 schliessen sie mit zwei Topleistungen ab.

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